BIENESTAR INTEGRAL PERSONAL


"Este libro es un viaje hacia el bienestar integral, donde 15 líderes de diferentes países se unieron para compartir su conocimiento y experiencia en temas fundamentales como el cuidado físico, la nutrición, la salud emocional, las relaciones sociales, la espiritualidad, el desarrollo intelectual y las finanzas personales.

Recuerda que el bienestar integral no se trata de alcanzar la perfección en cada área de tu vida, sino de encontrar un equilibrio que sea adecuado para ti. Cada persona es única y lo que funciona para uno puede no ser válido para otro. Permítete ser flexible y compasivo contigo mismo a medida que te aventuras en este camino extraordinario.
"

LÍDERES QUE INSPIRAN EN ESTA EDICIÓN

JORGE RINCÓN



Nombre del Episodio:   EL LIDERAZGO SERVICIAL PARECE UNA BROMA.


Sobre el Autor:

Jorge está convencido de que liderazgo es hacer mejores a los demás como resultado de la propia presencia; y por ello desarrolla organizaciones a través del desarrollo de nuevos liderazgos. Es un apasionado consultor, conferencista internacional y facilitador de liderazgo, desarrollo organizacional y personal. Fundador y director de SFIDA, director del Centro de liderazgo de la Universidad de Monterrey y trainer en Dale Carnegie NL. Ha colaborado con organizaciones como Cinépolis, Coca Cola, HEB, The Home Depot, Heineken, Mary Kay y muchas más.

Es Ingeniero Industrial con Maestría en Desarrollo Organizacional de la UDEM. Cuenta con certificación nivel 2 en Points of you® así como con distintos diplomados y estudios en Agilidad, Liderazgo, Psicoterapia Gestalt, Coaching ejecutivo, lenguaje corporal, derechos humanos y teología. Tiene más de 10 años de experiencia en el sector social y educativo pues está comprometido con la construcción de gente para construir un mundo nuevo.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Mucho se puede teorizar sobre lo que significa ser un verdadero líder. Pero el verdadero liderazgo lejos está de ser una teoría compleja y rebuscada, pues el liderazgo es, ante todo, una práctica simple y observable. Por eso deseo que al final de este capítulo te reencuentres con lo que muchos consideran el corazón, la columna vertebral y el rasgo primigenio de un verdadero líder: el servicio.


MARIA PAULA CARDENAS



Nombre del Episodio:   BIENESTAR: EL ARTE DE DISFRUTAR LA VIDA.


Sobre el Autor:

Apasionada por el marketing, el emprendimiento, el bienestar integral y la familia, María Paula Cárdenas es colombiana, nacida en la capital del país, administradora de empresas y MBA en Dirección de Empresas Internacional. Su matrimonio y el nacimiento de sus dos hijos fueron los motivadores más grandes para que comenzara su búsqueda, desde hace ya varios años, del concepto de plenitud y bienestar para ella, su familia y los que le rodean.

Fundadora y Directora de la comunidad de mujeres emprendedoras de Colombia, Mompreneurs Colombia, hace más de seis años donde promueve la unión, el apoyo y el servicio entre mujeres alrededor del país, que buscan diariamente la realización de sus sueños junto con sus familias. Convencida que los resultados de la unión entre muchos talentos y habilidades es mucho más grande que el esfuerzo realizado por cada uno individualmente, y que siempre se llega más lejos, cuando nos servimos entre nosotros.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Estos son los pensamientos de las vivencias y experiencias personales de una mujer de familia y de comunidad, convencida que en esta vida estamos diseñados para servir y para disfrutar cada segundo de la existencia, en las que separa el bienestar en cuatro áreas importantes en donde poner la atención para realmente hacer cambios significativos en nuestro día a día. La autora plantea el concepto de bienestar, de una forma sencilla, práctica y ágil, pero con grandes resultados si se ahonda personalmente en cada uno de ellos.


MARGARITA LOZANO JOB



Nombre del Episodio:   ¡AYUDA POR FAVOR! PERDÍ EL CONTROL


Sobre el Autor:

Margarita es una consultora apasionada por ayudar a personas y organizaciones para obtener los resultados deseados y la mejor calidad en los diversos aspectos de su vida. Es la representante en México de las organizaciones más grandes en el mundo para capacitación (ATD) y recursos humanos (SHRM) y colaboradora por décadas en sus equivalentes mexicanos.

Es fundadora de Excellens, Asesoría y Capacitación Organizacional, desde donde ha colaborado con gobiernos, empresas e instituciones de la sociedad civil para mejorar sus resultados en un ambiente de respeto, colaboración y excelencia. Es ponente con reconocimientos nacionales e internacionales y ha colaborado con grandes autores como editora y traductora de sus publicaciones. Definitivamente es un referente en liderazgo, consultoría, capacitación y cambio hacia la mejora.;


LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

La ansiedad, el estrés y el burnout son las causas fundamentales de la pérdida de la salud y el bienestar en el ser humano, los médicos reportan que más del sesenta por ciento de los padecimientos se deben a estos tres factores. En el capítulo hablamos de ellos, sus causas y diferentes formas de dialogar con nuestro cuerpo y cerebro para mantenerlos a raya y lograr el bienestar deseado; no se lo pierdan.


VANESA G URBINA



Nombre del Episodio:   ¿POR QUÉ TE ESTÁS OLVIDANDO DE CUIDARTE?


Sobre el Autor:

Vanesa es una persona comprometida y entusiasta, a la que le apasiona llevar la Psicología a todos los espacios de su vida. Durante estos 22 años, ha estado trabajando como Psicóloga Organizacional en el mundo de los Recursos Humanos e imparte Talleres de orientación profesional y emprendimiento en diferentes entidades.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Quiero sensibilizar sobre la importancia del desarrollo personal y del autocuidado. Todas las personas deberíamos plantearnos mejorar día a día, para así sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.


VICTOR RAÚL PIÑA ARREGUÍN



Nombre del Episodio:   LA SOMBRA Y LOS TEMPERAMENTOS DE JUNG COMO ELEMENTO DE DIAGNÓSTICO EN EL BIENESTAR PERSONAL.


Sobre el Autor:

Victor Piña es un ejemplo de constancia y pasión por la enseñanza, tiene más de 42 años de experiencia en el área de Recursos Humanos y Capacitación de personal, en la actualidad es capaz de dar más de 800 horas de capacitación sin repetir un solo tema, especialista en temas de psicografología, psicología del rostro, coaching, desarrollo humano y psicometría, entre otros. Es conferencista, organizador, creador, mentor, auspiciante e inversionista de más de 22 congresos nacionales e internacionales en toda la República.

Es presidente de la Sociedad Psicografoanalítica de México, se dedicó durante 25 años a dar psicoterapia individual y grupal; actualmente es fundador de la empresa psicografologia.com, donde imparte una gran cantidad de diplomados además de realizar reportes grafológicos, psicométricos, psicología del rostro y coaching, también hace análisis periciales para selección de personal y orientación vocacional, entre todos los reportes realizados suman más de 40,000.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Conocer los arquetipos nos ayuda como elemento de diagnóstico y pronóstico, de esta manera, podemos reconocer nuestro reflejo en el espejo interno, identificando así nuestras áreas de oportunidad y aquellos arquetipos que tengamos más bajos para que, al momento de trabajarlos, podamos lograr un equilibrio integral.

Es importante que el lector pueda reflexionar sobre el texto y, a su vez, sobre su psique. Debemos hacernos conscientes la máscara para lograr cambios importantes en nuestra vida, de esta manera, podremos encontrar una directriz, mejorar nuestras relaciones, conocernos a nosotros mismos, contar con una estructura personal y desarrollar a tope nuestras potencialidades, además de tener un bienestar espiritual.


JUAN ANTONIO RODRIGUEZ GONZÁLEZ



Nombre del Episodio:   ¡LA ABUNDANCIA FINANCIERA ES UN EFECTO DEL AUTOCONOCIMIENTO!


Sobre el Autor:

Juan Antonio es un entusiasta analítico del mundo de las Pyme (Pequeñas y Medianas Empresas) desde la nueva perspectiva que le han dado al ejercicio de su carrera profesional como contador público en México: por más de 20 años ha asesorado a este tipo de empresas. Toño (como gusta que lo llamen) afirma que hay una relación directa entre la intención del valor que se da a una actividad, emprendimiento o proyecto, su efecto financiero y el grado de bienestar producido por el mismo.

«La empresa es una fuente de bienestar, no de malestar, para todos los involucrados» es una de las frases con las que reta a sus clientes, a los que les provee, a través de sus empresas del Grupo Hobetus, los servicios de asesoría fiscal, financiera, de gestión de talento y bienestar integral, de propiedad intelectual y educación patrimonial. ;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Mi intención es que con la lectura del capítulo reflexiones acerca de que el dinero es una herramienta: un medio que te permite lograr propósitos trascendentales para el bien de muchos. Tener dinero de una manera perdurable implica trabajar las causas para que resulte esa consecuencia. Al leer detenidamente, encontrarás que el dinero no es el objetivo, sino el efecto del autoconocimiento, de manera que la actividad a la que te dedicas no te quite tu paz. ¡Eso sí, hay que dedicar atención! a muchos elementos.


VERÓNICA DEL CASTILLO



Nombre del Episodio:   NEURO ABUNDANCIA: HACKEA TU MENTE PARA LOGRAR EL ÉXITO


Sobre el Autor:

Verónica del Castillo es periodista, conductora, escritora, terapeuta y conferencista. Estudió Ciencias y Técnicas de la Información y ha realizado múltiples entrevistas e investigaciones periodísticas en México y Estados Unidos para Televisa, UNIVISION y Azteca US, donde ha trabajado como presentadora y corresponsal. Convencida de que hace falta educación emocional, escribió tres libros: Sexo: la puerta a Dios, Tú eres un milagro y Neuro Abundancia.

Produjo el pódcast "Los Huevos no Son Al Gusto" para la prevención del delito y adicciones. Es terapeuta máster de Reiki, Theta Healing®, facilitadora de Un Curso de Milagros y practica sanaciones masivas y a nivel personal. A su vez, imparte conferencias de desarrollo humano, liderazgo, empoderamiento de la mujer, codependencia, prosperidad y abundancia.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Los lectores deben saber que existe un mundo paralelo al físico, el de la física cuántica, donde todo es posible, donde ni herencia ni infancia significan destino. En esta oportunidad pretendo poner en manos del lector información teórico-práctica y herramientas para que comience a manifestar la vida que quiere, diseñándola a su entero gusto, desde lo material hasta lo emocional, espiritual, mental o de salud.

Quiero dar a conocer que es necesario ver y estudiar al ser humano y sus comportamientos desde un punto de vista holístico, pues la sobreespecialización ha sido en vano porque nos desconecta del todo del ser infinito que somos. Mi intención es empoderar al ser humano para que deje de sentirse víctima de su pasado, de las circunstancias o de los otros y tenga un mejor estado de salud y bienestar integral a través del poder de su mente.


ISRAEL RUISECO



Nombre del Episodio:   Levántate y Resplandece


Sobre el Autor:

Israel Ruiseco es ministro de vida, predicador, padre y esposo. Cuenta con más de diez años enseñando a las personas a saber su propósito de vida, conociendo quién es Dios y su promesa inmensurable para todo hombre y mujer. Fundador de Cumi Ministerios, tiene como objetivo la reconciliación de los hombres con Dios y la atención a las necesidades del alma y el espíritu, sin religión ni rudimentos, apoyando la ayuda en las calles en todos los niveles sociales, y fomentando continuamente el tener un encuentro con Dios y una relación personal con Él.

Entre sus mayores convicciones se encuentra la familia; él cree y enseña que su esposa es el principal ministerio, después su responsabilidad como padre, y finalmente como ministro de la palabra de Dios para la ayuda de otros. Apasionado por la persona de Jesucristo y el impacto que tiene en la vida de todo aquel que lo recibe.

Camina cada día con la firme convicción de que no hay nadie en este mundo que no necesite del amor y perdón de Dios, por lo que sus mensajes están enfocados a la sanidad de Dios, sus atributos, la oración y el conocimiento de Jesucristo.;


LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Deseo despertar en ti la sensibilidad de escuchar la necesidad de tu corazón, y dirigirte en el camino que verdaderamente saciará tu alma y te permitirá encontrar de la manera más sencilla, una verdadera plenitud de vida.


ANDREA VERGARA RIVERA



Nombre del Episodio:   LA MENTE Y EL ENTORNO


Sobre el Autor:

Andrea es una comunicadora por pasión, comprometida con su propósito de lograr que los seres humanos tomemos conciencia del poder que tiene la palabra y que, a través de la misma, logremos crear experiencias de vida excelentes, para así generar conexiones a largo plazo basadas en la confianza. Ella es creadora y presentadora en Instagram y Clubhouse del Movimiento Hablemos en Positivo. Es una eterna aprendiz, enfocada en la neurociencia y la física cuántica.

Miembro de Líderes que Inspiran, Líderes Quánticos, KAIZEN LQ150 y Colombian American Chamber of Commerce. Es profesional de apoyo de The Eudes Foundation USA y de Fundación Eudes Colombia. Allí, como odontóloga, en 1996, encontró una conexión especial con su voz al tener la posibilidad de dictar conferencias de prevención en salud sexual, como parte del departamento del cual se convirtió después en directora. Es fundadora de AVC Creative Solutions, embajadora de ¿Cuál es Tu Historia?, de Adriana Cruz, y de El Poder del Speaker, de Hernán Orjuela Buenaventura en Estados Unidos.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

El objetivo de este capítulo es crear consciencia sobre la influencia del entorno en la mente humana, y a la vez despertar tu curiosidad para seguir indagando dentro de tu ser y así crear lo que hasta ahora podría parecer imposible. El bienestar integral consta de diferentes áreas y cada una tiene mucha importancia, su evaluación continua, y la posibilidad de hacer un pare frecuente para revisarlas permitirá que vivas en plenitud y muy seguramente logres inspirar a tus seres más queridos a hacer lo mismo.

No estamos destinados a repetir lo que parecería «la norma» de acuerdo con el lugar y la cultura en la que nacimos. Tú eres el único que tiene el poder de elegir y generar la vida que deseas. Revisa tu estado físico, tu paz mental, tu estabilidad financiera, tus relaciones personales y asegúrate de mantener un balance con ese toque personal que solo tú le puedes dar. Declaro para ti una vida en libertad, abundancia, felicidad, salud y prosperidad.


LUIS MIGUEL TOPETE ARELLANO



Nombre del Episodio:   CAMBIANDO TU MENTALIDAD, CAMBIAS TU REALIDAD.


Sobre el Autor:

La trayectoria de Luis Topete se consolida en una carrera especializada en áreas del desarrollo humano, ventas, liderazgo, servicio al cliente y trabajo en equipo. En su formación destacan la certificación en Competencias de Coaching por la ICF (International Coach Federation), Team Coaching, Master en Coaching Ejecutivo, Coaching Deportivo y Psicología del alto rendimiento por la UniSport de Barcelona en España, certificado como speaker EXMA, conferencista TEDx y autor del libro “7 componentes clave para desarrollar una Mentalidad de Acero”.

Es fundador de la empresa “Luis Topete Success”, escritor de numerosos artículos y ensayos, ha participado en eventos con grandes exponentes del desarrollo humano y liderazgo como Tony Robbins, Joe Dispenza, Brendon Bouchard, Robin Sharma, Blair Singer y Bob Proctor. Ha impartido conferencias y entrenamientos en México, Centro y Sudamérica, consolidando a Luis como uno de los conferencistas y entrenadores con más impacto en el mundo de habla hispana.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Deseo sinceramente que al leer este capítulo te hagas consciente del papel que juega tu mentalidad en el logro de los resultados que pretendes alcanzar en cualquier área de tu vida. Que reconozcas que tienes una resistencia interna que te impide hacer lo que sabes que debes hacer para tener los resultados que quieres tener y te ofrezco, basado en mi experiencia, herramientas que te ayuden a minimizar esa resistencia interna y logres generar el progreso que deseas, para vivir una vida plena y en equilibrio.


IVONNE BORDEN



Nombre del Episodio:   LA SALUD MENTAL EN LAS ORGANIZACIONES ES UN DERECHO Y NO UN PRIVILEGIO.


Sobre el Autor:

Ivonne Borden es una persona inquieta, comprometida con sus valores y las causas que considera justas, es una eterna buscadora de conocimiento y fomenta tener conexiones reales, cercanas y genuinas con las personas que la rodean. Psicóloga clínica con una maestría en Desarrollo organizacional, apasionada y curiosa por la mente y el comportamiento humano, LinkedIn Top Voice 2023, HR Influencer Top 10 2022.

Ha colaborado para empresas como Walmart de México, Femsa Logística, Condumex Cables y Grupo presidente, entre otras. Actualmente es fundadora de la Consultoría Agregando Valor, Consultoría enfocada en promover bienestar psicosocial en las organizaciones a través de las diferentes normas mexicanas, como la Nom 35-STPS-2018 y la NMXR-25 de igualdad laboral y no discriminación, así como el protocolo para prevenir, atender y erradicar la violencia laboral, acoso y hostigamiento.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Mi objetivo es sensibilizar acerca de la importancia de la salud mental en las organizaciones, mostrando el efecto negativo y positivo que tiene en los colaboradores, no importando el género, la antigüedad o el nivel jerárquico. Al mismo tiempo, mencionaré herramientas y acciones específicas para promover entornos organizacionales saludables.


DAVID MALDONADO



Nombre del Episodio:   SÓCRATES VA AL GIMNASIO.


Sobre el Autor:

Entusiasta emprendedor con el propósito de hacer sentir al mundo más vivo y pleno, desde su biología hasta su realización. Licenciado en Ciencias de la Familia, que ha desempeñado su labor profesional promoviendo el bienestar de la salud mental, mitigación de la pobreza y promoción de la educación. Con veintidós años en entornos fitness y doce en coaching profesional, emprende la construcción del primer método de coaching que inicia por el bienestar del cuerpo, denominado el método «I’m Ready 2.0», que funciona a través de la actividad física y la construcción de estilos de vida conscientes de alto valor en salud e integridad personal.

Atleta de fisicoculturismo natural, coach de negocios y promotor de las Neurociencias para el Bienestar, trabaja un cambio importante en el fitness, haciendo de este un medio formal para el desarrollo personal. Master Coach Trainer método RQZ, AIAC, International Master Coach, AIAC, y Certificado en Fisicoculturismo Natural.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

La intención de este capítulo está en revelarte un nuevo camino para vivir más y mejor, de una manera auténtica y revolucionaría. Te guiaremos sobre la nueva modalidad del fitness y de la actividad física como un recurso para tu desarrollo y realización personal. Estamos seguros de que cambiaremos la relación con tu cuerpo y rescribiremos tu entendimiento sobre el ejercicio el cual sin lugar a duda comenzarás a hacer de una manera más regular, placentera y formativa.


MARIA MARCELA HERNANDEZ MORALES



Nombre del Episodio:   EL YOGA Y EL COACHING.


Sobre el Autor:

Soy Marcela Hernández, un ser humano que vive en búsqueda de La Felicidad y de Mi Ser. Cuida su Bienestar corporal, psicológico y Espiritual igual que tú. En un proceso de vida y de gran aprendizaje interminable en el cual mi Amor Propio, mi Tranquilidad, El Amor a los míos, El Amor al servicio de los demás es la Gratitud de existir en cada paso que doy . Psicóloga de Profesión y Coach de vocación AIAC, Speaker Internacional, Embajadora en México por CIC ( Cámara Internacional de Conferencistas, Dama Internacional por CIC, Escritora de mi libro autoría de “ Una Mujer de Sin cuenta Si Cuenta ” coautora de Mujeres que se Atreven volumen 4,he formado parte de varios programas mentales y ayuda social. Instructora de Yoga, Maratonista, Triatleta , Spartan Mujer plena ,feliz y menos perfecta cada día.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Estas líneas no solo serán para reflexionar, sino para accionar y equilibrar nuestras vidas. Somos energía, somos vibración, somos frecuencia, estamos dentro de la física cuántica, algo científicamente comprobado. No estás en debate con los demás, sino contigo mismo. Si tu mundo desde tu ser no está bien, el compartido con los demás no será agradable ni exitoso. El mundo no es como lo ves, el mundo es como eres. Esto es un reflejo de cómo reaccionas a las dificultades que se te presentan.

También quiero decirte que quien tiene equilibrio en su vida no está exento de pasar por momentos difíciles, pero sabe
que si tiene contacto con su paz mental, si tiene contacto con su poder, si tiene contacto con su certeza, puede sostener sus hábitos, acciones, ideales y valores en total armonía.


CARLOS MARTÍNEZ PEREA



Nombre del Episodio:   ¡RENUNCIA AHORA!


Sobre el Autor:

Hijo, hermano y amigo; emprendedor, estratega, comercial, consultor y coach ontológico: Carlos es un loco apasionado por las ventas. Su pasión es el deporte, bailar, viajar y conocer nuevos lugares. Cree firmemente en el logro de los objetivos personales y la superación de los objetivos organizacionales a partir de la recurrencia y la acción. Colaboró durante 15 años en organizaciones dirigiendo a exitosos equipos de ventas. Ha asesorado a más de treinta mil personas dentro de instituciones educativas y del sector empresarial para encontrar su propósito de vida.

Su causa está orientada a ayudar a profesionales a vivir de lo que más les gusta. Es creador del Método de coaching para las ventas (C. A. M. P.), además de programas como Coaching Pro, Sport Marketing y Action Builder Challenge (ABC). Por último, es fundador de la CAMP Academy, integrada por un equipo de personas que, aplicando métodos ya probados, se enfocan en servir a profesionales y organizaciones para que transformen su vida, generen ingresos y vivan de lo que más les apasiona.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Con este capítulo, deseo transmitirte que tu bienestar personal debe ser siempre tu máxima prioridad en la vida. A menudo ocurre que las personas sacrifican su «vida» en diversos aspectos emocionales, físicos, personales, con el fin de mantener algo que en el fondo saben que eventualmente las llevará al borde del precipicio. Desde mi experiencia, considero que la búsqueda de tu propio bienestar comienza con un cambio permanente en tu comportamiento, desde adentro hacia afuera, y no al revés. Mi invitación específica es que puedas renunciar a todo aquello que resta vida a tu existencia y encuentres la salud mental y física que deseas.


CLAUDIA DRAGHI RAMAT



Nombre del Episodio:   APRENDIZAJE DE LO COTIDIANO


Sobre el Autor:

Claudia es una apasionada del aprendizaje, el propósito y la búsqueda de coherencia. Es maestra (Summa cum laude) en Docencia Universitaria y Gestión Educativa, y coach y team coach certificada por la International Coaching Community (ICC) de Londres. Ha sido directora de la International Coach Federation (ICF) en Perú y de la Asociación Peruana de Coaching (APCO).

Es docente de la Escuela de Postgrado de la Universidad del Pacífico, en donde ha sido reconocida como mejor profesora del área de Recursos Humanos. En la actualidad es Chief Executive Education Officer en Minding Corporation SAC y columnista para RPP, el portal de noticias más importante del Perú. Ha liderado proyectos de diseño y ejecución de programas de formación y coaching para jefes, gerentes y colaboradores de todo nivel en empresas y organizaciones. En la actualidad es conferencista internacional en temas de coaching, liderazgo y desarrollo de habilidades.;

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LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:

Mi deseo es que al terminar este capítulo estés dispuesto a encontrar los aprendizajes que la vida te presenta en forma de desafíos. El contenido que compartiré ha surgido de enseñanzas que la vida me ha regalado a lo largo del tiempo y que me han permitido enfrentar los retos como oportunidades de crecimiento y fuentes de conocimiento. Deseo de corazón que obtengas nuevas herramientas que permitan el surgimiento de nuevas posibilidades para que
avances en la construcción de tu propósito.