"Hay pocas cosas que no sepas. Toda la información habita en ti, sólo que no recuerdas cómo acceder a ella. ¿Será esta la razón por la qué deseamos dejar un legado? Bueno, en cierta forma quienes vienen detrás de nosotros, a través de un legado, accederán a las conclusiones a las que llegamos en una experiencia de vida.
De eso va este libro, de personas que invité a conectar con su verdadera esencia, que dieran un mensaje desde su sabiduría interna, desde sus propias conclusiones y experiencias.
Aprender de los errores de los demás, en ocasiones es más fácil que aprender de los errores que uno mismo comete. El ego nubla ese llamado. Estamos entrenados a ver en qué falló el otro y perdemos la capacidad de auto observación.
Debo decirte que no es un libro de finales felices, pero sí, de experiencias poderosas."
Nombre del Episodio: LOS MOMENTOS MÁS DIFÍCILES SON LA PUERTA AL DESPERTAR DE CONSCIENCIA
Sobre el Autor:
Reconocida empresaria, conferencista, mentora, columnista, presentadora, creadora de contenido y estratega de negocios colombiana. Amante del emprendimiento, programas de sostenibilidad social y emocional, el fútbol y de sentirse bien.
Embajadora de marcas como Trees For the Future y Save Soil, movimiento creado por Sadh Gurú. Ha sido columnista de la Revista Momentos y Semana en Colombia y actualmente es Columnista de NotiAmérica España. Presentadora del canal Latino Live Tv de Miami, en el cual maneja su propio programa Kathe Dice 5. En el mes de marzo de 2023, lanza su programa radial
Kathe Dice 5 que va dirigido a 17 países con Radio Dones y Talentos.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mi intención en este capítulo es mostrarle a los lectores que los momentos más retadores de nuestra vida son la puerta al despertar de consciencia, lo que nos transforma desde adentro para poner nuestro propósito al servicio de los demás. Aquí encontrarán herramientas que les permitirán encontrar y mantenerse en este proceso de despertar, entendiendo que somos seres espirituales viviendo una experiencia humana.
Nombre del Episodio: CONVERSACIONES COTIDIANAS DE ESPIRITUALIDAD
Sobre el Autor:
Andrea Franco se ha desarrollado como consultora en el diseño y la impartición de programas de formación para empresas nacionales y transnacionales, así como para organismos públicos y asociaciones altruistas. Recientemente, como parte de su misión principal, ha llevado a las personas y organizaciones una nueva visión del ser integral, trabajando desde la danza primal, la corporalidad, la emocionalidad y el liderazgo consciente. Como consultora, conferencista y coach, ha participado en procesos de cambio organizacional y personal, gestión de competencias,liderazgo, equilibrio vida-trabajo, desarrollo y formación de equipos de alto desempeño. Ha participado, también, como docente en la formación de coaches para escuelas asociadas a ICF y la WABC en México y
Centroamérica.
Es psicóloga organizacional egresada del Instituto Tecnológico de Monterrey, psicóloga transpersonal y profesora en danza primal de la Escuela de Psicología Transpersonal Integral, en Argentina, y fue directora académica de su sede en la ciudad de México. Además, es máster coach de la Academia Interamericana de Coaching.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Espero que al leer estas páginas puedas ponerte en contacto con tu propio misterio, con esa parte espiritual esencial en ti, que descubras nuevos conceptos, que se desafíen o quizá se comprueben otros, y que las conversaciones acerca de la espiritualidad y la trascendencia planteadas te acerquen a vivir en plenitud, autenticidad, y en contacto con la totalidad de tu existencia. Que sean estas palabras compañía en tu propio camino espiritual.
Nombre del Episodio: ÉL QUIERE CONOCERTE
Sobre el Autor:
Patrizia Polito es una mujer de sonrisa abierta, apasionada con lo que hace, involucrada con todo su corazón en cada proyecto. Es sensible y muy intuitiva, de naturaleza altruista y generosa con el conocimiento que ha venido recogiendo en el transcurrir de su vida. Le gusta enseñar desde la convicción que ha adquirido a través de sus experiencias personales y los testimonios compartidos de los sorprendentes aprendizajes en los que ha contribuido amorosamente.
Es arquitecta, instructora certificada internacionalmente en más de 7 disciplinas deportivas, meditadora sonido primordial, Chopra Institute, meditadora trascendental Escuela Maharishi, restauradora energética, instructora de arte japonés jin shin jyutsu, biodescodificadora, pinealista, terapeuta holística, lectora de los registros akáshicos, psicóloga positiva, creadora de Conciencia en Movimiento filosofía integrativa del ser en evolución, y canalizadora hace más de 20 años al servicio de la evolución humana en amor y luz.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mi intención en este capítulo es presentarte a un personaje muy especial; lo llamaremos Él, quien te tomará amorosamente de la mano y te llevará por el sendero de la Trascendencia Espiritual. Te acompañará en el andar de tu verdadero camino de regreso a casa. Él te enseñará, a través del conocimiento original que albergas en tu interior, a ver cómo lo ordinario se transforma en extraordinario, lo humano en sobrehumano y lo natural en sobrenatural. Con este nuevo entendimiento, se revelará ante ti tu verdad y comenzarás a vivir desde la paz, una vida plena e iluminada, en la Tierra.
Nombre del Episodio: LA ESPIRITUALIDAD COMO MEJOR ALIADA EN TU FELICIDAD
Sobre el Autor:
Coco Villarreal es una profesional de Monterrey, México, que se desarrolla en el área de Sistemas y TI, y su visión holística la aplica al ser un agente de cambio y transformación.
Su trayectoria en la consultoría de sistemas por más de 15 años a través de la gestión e implementación de proyectos tecnológicos, ha impactado en el crecimiento y transformación de organizaciones de alto estándar en industrias y áreas como Retail, Manufactura, Educación, y Finanzas.
Como líder consciente, también ha sido invitada en diversas ocasiones para formar líderes de proyectos comunitarios y sociales, así como para participar en programas de liderazgo y desarrollo personal para padres de familia. La misión de Coco Villarreal es inspirar y guiar, y a la vez aportar claridad y acompañamiento en la transformación de vidas y negocios a través de un crecimiento congruente, sostenible, y de valores.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mi intención en este capítulo, es mostrarte de una forma práctica un enfoque personal de la espiritualidad en base a mi experiencia y aprendizajes, y también darte algunos puntos para reconocerla e integrarla en tu vida diaria. Definiremos qué es la espiritualidad. También hablaremos del liderazgo e inteligencia espiritual y, por último, veremos algunas posibles acciones si decides profundizar en este camino de autoconocimiento y felicidad.
Tengo el deseo que al leer este capítulo, puedas empezar a conectar con tus sueños más genuinos, con total derecho a ser feliz y capaz de tener un sentido de vida propio.
Nombre del Episodio: CIENCIA TÁNTRICA, HERRAMIENTA CREATIVA DE INGENIERÍA INTERIOR
Sobre el Autor:
Tatiana Jarabath, nacida en Buenaventura, Colombia. Es mastercoach en procesos de reconexión con la energía femenina y masculina en el ser humano a través de la ciencia tántrica y taoísmo, formadora en respiración alquímica y sexualidad sagrada. Coach y mentora para conectar con la sexualidad creativa en tus proyectos de emprendimiento y marca personal, herramienta de conexión para el ser humano. Perito forense como primera profesión, terapeuta holística integral, herboginecóloga ancestral, speaker holística, soundhealing y masoterapeuta con más de 20 años de estudio y experiencia.
Tras ser diagnosticada con tiroiditis de Hashimoto, empezó un camino de autosanación que la llevó inevitablemente a desarrollar una enorme conexión con su dualidad y a enamorarse de muchas herramientas que ahora pone al servicio de otros. Hoy combina las diferentes disciplinas que he ido aprendiendo, en su mayoría de origen ancestral, para llegar a un mismo fin: la reconexión con la ciclicidad, la energía sexual creativa y potencial del centro creativo de poder en el ser humano.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
La ciencia tántrica y taoísta es morir a todo aquello que no es real en ti para escuchar tu propia voz, tu intuición y conexión a tu fuente creadora. El tantra no está limitado a la práctica sexual y poses del manual del Kama Sutra, es la herramienta perfecta de ingeniería interior (mente, cuerpo y espíritu) para convertirte en un ser humano integral reconociendo tu energía femenina creativa y la racional de la masculina, la energía sexual creativa aplicada en todos tus proyectos, real, amante y devota de la vida.
Nombre del Episodio: EL LABERINTO DE LA VIDA Y CÓMO CRUZARLO
Sobre el Autor:
Ana Fernanda Hill es una joven mexicana de 20 años que desde pequeña ha estado inmersa en el mundo de la espiritualidad y la metafísica. A los 14 años decide dejar el sistema escolarizado y a sus 16 entra a la universidad a estudiar Psicología. Comienza a trabajar en un Instituto de ciencias humanas apoyando a una psicoterapeuta en el trabajo con niños, e impartiendo cursos y talleres. En esta etapa adquiere mucho conocimiento sobre la mente y su funcionamiento neurológico y biológico. Después, decide perseguir su sueño y entra a estudiar música; a la par, comienza un recorrido por el mundo espiritual, acercándose con maestros, chamanes, tarotistas, y santeros
que la guíen en el camino. Actualmente, se dedica a la interpretación
musical mientras que sigue en su búsqueda espiritual,
intentando crear una transdisciplina entre la ciencia y la
mística, basada en sus conocimientos y experiencias previas
en el campo.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Quiero que imagines que vivimos en un mundo donde el dinero, tener trabajo, ir a la escuela e inclusive el tener metas no existe; lo único que debes hacer es atravesar ciertos desafíos y encontrar el mensaje oculto. Deseo que comprendas que todo lo «malo» que te sucede es una prueba para que puedas reencontrarte y regreses a tu verdadera esencia, que es pura luz. Mi intención es que bajes hasta el infierno, te encuentres con tus demonios, y los ayudes; esa es la verdadera prueba.
Nombre del Episodio: LA TRASCENDENCIA ESPIRITUAL E INMUNOLOGÍA EMOCIONAL COMO ENFOQUE SISTÉMICO
Sobre el Autor:
Viola Edward de Glanville siempre fue líder, lo demostró desde pequeña cuando se hizo grande migrando del Medio Oriente a Venezuela y, luego, por amor, a Chipre, donde vive con su esposo, Michael De Glanville. Viola es CEO de GRIT Academy, Socia
de Creative Women Platform & Startups en E-Learning, Moda Circular y Salud. Presidente de RGM- Red Global de Mentores. Es apasionada servidora multipremiada por organizaciones oficiales, mentora personal y corporativa, asesora de líderes, miembro de consejos directivos de ONG. Reconocida oradora internacional, embajadora de los derechos humanos, conectora estratégica y consultora de negocios. Es autora de libros generadores de cambios: «Respirando el Ritmo del Éxito» y «¿Quién Hace la Cama?» y coautora de 22 libros más. Es pionera del desarrollo de la salud mental y el bienestar emocional en el trabajo, labor que ejerce desde la década de 1990, uniendo el espacio entre la terapia de respiración, la gestión empresarial y el liderazgo consciente.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mi intención es abrir fronteras a la trascendencia espiritual hacia ámbitos poco frecuentes como el del beneficio inmunológico. Mi propuesta incluye la visión inmunológica al holismo sistémico de la trascendencia espiritual, tanto del individuo en sí mismo, como en su hacer gregario y colectivo en lo familiar, laboral, organizacional, educativo y ecológico. La trascendencia espiritual tiene muchas lecturas que van desde la conversación con nuestro yo íntimo hasta nuestras relaciones cotidianas. Mientras nuestra inmunidad emocional es mayor, mejor percibimos la calidad y apertura comunicacional con ese todo que llamamos espiritualidad.
Nombre del Episodio: EL CAMBIO... UNA PUERTA QUE SE ABRE DESDE ADENTRO
Sobre el Autor:
Catalina es directora WEFEcuador, CEO de «Atributos», Presidenta de WICCI Ecuador Business Council Ecuador Country Chair G100 Leadership & Entrepreneurial Education. Apasionada por las estrategias internacionales, experta en alianzas Human to Human, líder en la formulación y ejecución de proyectos, especialista en cooperación internacional. Comprometida con el liderazgo, es una mujer referente por conectar líderes de varios sectores a visibilizar su trayectoria y participar en varios continentes.
Contribuye activamente en programas de innovación, negocios, y empoderamiento para América Latina, lo que fortalece la diversidad y destaca la importancia de la inclusión para el progreso económico.
Con estudios cursados en EEUU, México, Argentina, y España, siendo el más reciente Asuntos Internacionales y Diplomacia, por su labor reconocida internacionalmente como «Mujer Influyente», «Personaje Ilustre», «Mujer Ícono», creando un mundo mejor para todos, ha sido galardonada como Mujer del Año, Top 100 Women Awards, y Embajadora de Turismo y Negocios Quito.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Te invito a adentrarte en los cuatro círculos de oro; una navegación para inspirar, potenciar, y transformar nuestras vidas de forma integral. Este maravilloso capítulo es la recopilación de grandes aprendizajes en el camino de mi vida y que hoy con amor comparto semillas de crecimiento. Liderar desde tus fortalezas y autogestionarse es descubrir cómo desarrollar todo tu potencial y labrar acciones que te ayuden a tener éxito. Por todo ello diré: ¡vamos más alto! Que «El cambio es una puerta que se abre desde adentro».
Nombre del Episodio: ANSIEDAD Y DEPENDENCIA
Sobre el Autor:
Psicóloga y conferencista experta en autoestima, dependencia emocional y liderazgo, con más de 16 años de experiencia profesional. Es master coach integrativo, miembro acreditado de la International Coaching & Speaker Federation. Su trayectoria se ha formado dentro y fuera del país, y cuenta con una Maestría en Psicopedagogía por la Universidad Anáhuac del Norte; además, es especialista en terapia de familia, parejas, adolescentes. Cuenta con una Certificación en Autoliderazgo de la Escuela de Mentores en España. Actualmente en Máster de terapia breve estratégica. Ha participado en radio y tv, foros, revistas, simposios, congresos nacionales e internacionales. Además tiene un movimiento internacional para mujeres llamado Reina de tu Reino y un podcast nombrado «De princesa a Reina de tu reino», con el objetivo de acompañar a las personas a salir de relaciones caóticas y recuperar el amor propio y liderazgo. Es co-directora de Mapas, un programa para papás de adolescentes.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
En este capítulo explico la forma en que la ansiedad provoca secuestros mentales que paralizan tu ser, y que evitan que tomes decisiones asertivas tanto personales como de pareja. Al finalizar el capítulo, habrás aprendido de dónde viene tu ansiedad y las oportunidades que tienes para transformar tus emociones. Encontrarás una guía de ejercicios sencillos y prácticos que tienen la finalidad de propiciar diversas opciones de sanación mental para ayudarte a salir de pensamientos obsesivos que se traducen en crisis y en pérdida de tu paz mental.
Nombre del Episodio: TOXICOLANDIA Y LA BÚSQUEDA DEL SENDERO RECTO
Sobre el Autor:
Laura Buxó nació el 25 de enero de 1980 en Sabadell, España, donde actualmente vive junto a su pareja y su hijastra. Se formó como mentora de mentores en la Escuela de Mentores Humans Valley. Es canalizadora, lectora y formadora de registros akáshicos y también imparte clases de Un Curso de Milagros. En 2017, Laura participó en Londres en los libros Love Unboxed y Love Unboxed 2 ambos bestseller internacional. Ese mismo año recibió en Londres, en la gala Whole Life Activation Awards 2017, el premio a la valentía y al coraje por compartir su historia con la humanidad. En la misma ciudad, en junio de 2018, en la gala LiftEffects Star Awards Top 100, recibió el premio LiftEffects Award and Meghan Award por compartir su historia con la humanidad. La historia de Laura está marcada por la experimentación de la violencia, y la pone al servicio de la humanidad.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mucho se nos cuenta sobre la violencia, pero lo cierto es que toda la información que se nos proporciona nos deja muy lejos de una comprensión y, sobre todo, nos deja muy lejos de la neutralidad.
Sin neutralidad, no puede existir la comprensión. Y sin comprensión no puede haber paz. Si no tenemos paz es porque estamos en lucha, y eso es violencia. Te invito a que veas el regalo que tiene escondido la violencia para ti.
Nombre del Episodio: LA ESPIRITUALIDAD DEL NUEVO HUMANO. ¿CÓMO RECONECTAR EN ESTOS TIEMPOS DEL GRAN CAMBIO?
Sobre el Autor:
Fundadora de Humanos Plus y Humanos con Alas. Licenciada en Administración por el ITAM, con más de 20 años de experiencia como consultora en empresas internacionales. Verónica ha impartido Programas de Transformación a todos los niveles de la organización, provocando que sus líderes detonen la evolución de la empresa desde el despertar de su gente. Conferencista y terapeuta internacional, líder de opinión en el mundo holístico con cientos de testimonios de profundas transformaciones y sanaciones. Creadora de una metodología de evolución personal, comprobada y medible que expande tu potencial humano al 100%. «Un Humano Plus despierta, enciende su tecnología interna y crea su nueva realidad». V.S.V.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
En este capítulo el lector comprenderá el contexto del Gran Cambio que estamos enfrentando: un nuevo paradigma. Y las herramientas tecnológicas humanas que se tienen descubiertas para encender la Espiritualidad 3.0, el ingrediente clave que el humano requiere utilizar para evolucionar y poder entrar a la Época 6ta que está comenzando. El juego ya cambió, ahora toca que cambies tú; hay que despertar, transformarnos, y evolucionar.
Nombre del Episodio: HISTORIA DE UN ALMA
Sobre el Autor:
Kenny dedica sus años dorados a escribir de manera productiva. Entre sus publicaciones se encuentran Diario de Gratitud de Editorial Intenso, Venezuela, y Duelo, Dolor que Transforma, disponible en Amazon. En edición están sus Cuentos de Campo y Vendimia, y Las Mujeres No Lloran, Mañana Pensaré. Esta autora nacida en Chile guarda en el corazón su amor por Venezuela, de nacionalidad canadiense. Ha recibido el Reconocimiento y Primer premio por cuentos cortos Universidad Católica de Chile y MIRCH (Ministerio Relaciones Exteriores Chile). Es reiki máster, conferencista, facilitadora, coach ontológico y organizacional certificada. Ha inspirado a participantes en sus seminarios «El Secreto: Ley de Atracción», en Venezuela, Ecuador, Panamá y México. Es directora de la Reiki escuela Venezuela CA, Humancare CA Venezuela, Innercare S. A. Ecuador.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mi intención es que encuentres en esta historia las claves que te lleven a elegir el amor en cualquier circunstancia de tu vida. El texto dice que somos inspirados por el alma que se comunica a través de la intuición y el corazón, así nos lleva a elevar la conciencia. A través de la existencia inmaterial del alma, en su condición de observador que no admite juicios de las experiencias humanas, podrás elegir imitar este don natural logrando la trascendencia del espiritu. De la misma forma, te invito a expandir tu desarrollo espiritual avanzando siempre. Mi intención se medirá por tus resultados.
Nombre del Episodio: TUS DONES DIVINOS SE ACTIVAN EN EL PERFECTO EQUILIBRIO DE TUS LUCES Y SOMBRAS
Sobre el Autor:
Elly Semillera es entrenadora mental, emocional y espiritual. Maestra en aplicación mental. Coach ontológico y de dones divinos. Estudiante y practicante de Kabalah. Creadora de Conversaciones Conscientes Metodología Aplicada. Es cofundadora de Sembradoras de Consciencia, empresa de desarrollo humano que potencia la consciencia de las personas para tener una vida con resultados extraordinarios. Cuenta con once años de experiencia profesional impartiendo cursos, talleres y conferencias. Actualmente, imparte la Generación 25 del curso de conversaciones conscientes titulado Los Pilares del Éxito Espiritual, y el entrenamiento mental, emocional y espiritual, Sistema de Gestión del Ser, diseñado para desarrollar la inteligencia cognitiva, emocional, intuitiva y espiritual de las personas. Realiza dos congresos anuales en formato de retiro titulados Congreso Multidimensional de Sembradoras de Consciencia. Elly Semillera es esposa, hija, hermana, amiga, bruja alquimista y una poderosa creadora de su realidad.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Tu vida en la Tierra, con tu cuerpo, espíritu, personalidad y biología, con tus Dones Divinos que te vuelven único, hacen que tu sola presencia sea motivo de inspiración para los que te rodean, que no solo tus logros, también tus fracasos y la forma en que te has recuperado, aprendido y trascendido las lecciones dolorosas, confirman que su existencia vale, sirve para algo y para alguien.
Nombre del Episodio: EMBRUJO LUNAR. «LA DIOSA PODEROSA QUE ERES TÚ»
Sobre el Autor:
Mujer 24/7, femenina, inteligente, sensible, divertida, gran amiga, empática con el dolor del otro y super leal. Rocío es chilena hasta la médula, vive la vida con pasión, pero también busca estar sola, ama el silencio de la noche, mirar la luna, conversar con ella y pedirle que haga realidad sus deseos. Estudió Licenciatura en Literatura, y la ejerció durante 6 años trabajando directamente con un Ministro de Estado. Conocer el poder político tan cerca, la hizo ser prudente y a la vez desconfiada; hoy privilegia sólo la prudencia. Nació con el don de acompañar y orientar a mujeres que no se han permitido sentir su vida en plenitud y libertad para lograr su autosanación. Gracias a su formación en chamanismo transcultural, ha podido conocer los mundos espirituales; a través de este estudio de las diversas culturales ancestrales y el conocimiento de sus prácticas de sanación del alma, Rocío ha desarrollado su don de mujer medicina o, como a ella le gusta decir, curadora del alma. Por último desde el año 2021, estudia Kabbalah, lo que sumado a sus otros conocimientos le ha permitido una evolución más consciente de su alma y la divinidad conectada a ella.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
Mi deseo es que, después de leer mi capítulo, logres percibir que la experiencia más celestial que vas a vivir en esta 3° dimensión, es sentir cualquier experiencia de tu cotidiana vida hasta la más difícil y dolorosa, teniendo el conocimiento que tu visión de lo que estás sintiendo sea delicioso o amargo aprendas a no juzgarlo como bueno o malo; solo vívelo y siéntelo para sumar a tu vida un aprendizaje, que será la herramienta para sanar tu alma. Es decir, sentir el hoy y nada más que el hoy.
Nombre del Episodio: PAZ MENTAL: ABUSOS Y FALSOS AMIGOS EN LA BÚSQUEDA DE LA PAZ MENTAL
Sobre el Autor:
Gabriel Uribe es mentor, coach, facilitador, autor y orador internacional. Inspira e influye de manera positiva a todas las personas con las que interactúa, haciendo que eleven su nivel de conciencia, prosperidad y creación de su propia
riqueza. Es un modelo de padre amoroso, líder y empresario.
Por más de 17 años ha dado cursos de coaching y mentoring, y conferencias y seminarios a nivel internacional en países como México, Suiza, Colombia, Costa Rica, Chile, España y Estados Unidos sobre la definición de éxito, wealth dynamics, cómo pasar de ser víctima a ser protagonista, y los equipos de alto rendimiento. Se especializa en el coaching y el desarrollo de habilidades personales a través de casos prácticos y reales de emprendedores, ayudándoles en la toma de decisiones para elevar su nivel de riqueza y colaboración.;
LA INTENCIÓN DEL EPISODIO:
La paz mental y la sabiduría han sido búsquedas constantes del ser humano. Muchas veces aún en el mundo de la espiritualidad han sido motivadas por el ego. Confundiendo la moral con la espiritualidad, esto ha dado al traste a mucha de la búsqueda honesta de muchas personas al darse cuenta que algunos de sus maestros, gurús o chamanes son solamente charlatanes o personas de negocios haciendo negocios al estilo New Age. Estos falsos caminos hacia la paz mental han desviado la atención de la sabiduría y la paz mental que son cualidades que se han querido empaquetar en set de habilidades del hacer.
Mi intención es que si lees este capítulo puedas tejer una relación entre tus prácticas de paz mental y sabiduría y la más pura esencia de tu ser para que tu actuar en este mundo sea una danza que expresen plenamente tu esencia.